Estiramiento del aductor a la izquierda
Estiramiento del aductor derecho
Estiramiento del aductor
Estiramientos alternativos del talón
Flexiones con lucio alternativo
Círculos de brazos
Transportadores de brazo
Rotaciones traseras a la izquierda
Rotaciones traseras a la derecha
El oso se arrastra